توضیحات
دانلود پاورپوینت گرم کردن
گرم کردن ویژه فوتبال قبل از تمرین یامسابقه گرم کردن یک نیازاساسی است.اغلب بازیکنان وحتی مربیان گرم کردن راجدی نمی گیرندوممکن است باعث آسیب دیدگی غضلات, لیگامنت ها ویا عدم تمرکز فکری وایجاد اشتباهات فاحش شود . گرم کردن منجربه آمادگی ذهنی وبدنی می شودو بازیکن را برای ارائه حداکثر تلاش در بازی یا تمرین آماده می سازد .