آموزش ردیابی ضربان قلب گوگل فیت Google Fit
آموزش ردیابی ضربان قلب گوگل فیت Google Fit
می‌توانید با ساعت Wear OS by Google، تعداد ضربان قلب را اندازه‌گیری کنید. در برنامه Google Fit، می‌توانید ضربان قلب خود را درطول یک تمرین ورزشی یا درطول زمان، ردیابی کنید.
مهم: Fit داده‌های ضربان قلب را برای کودکان زیر ۱۳ سال (یا سن مقرر در کشورتان) ذخیره نمی‌کند.
شروع‌به‌کار
برای پایش ضربان قلب، به ساعتی مجهز به حسگر ضربان قلب نیاز دارید. چند نمونه عبارتند از:
- LG Watch Sport
- Huawei Watch 2
- Montblanc Summit
- Fossil Q Control
- Misfit Vapor
همچنین می‌توانید از یک حسگر ضربان قلب دارای بلوتوث مانند سینه‌بند استفاده کنید.
بررسی کردن ضربان قلب فعلی در ساعت
تعداد ضربان قلبتان را شفاهی بپرسید
- اگر صفحه‌نمایش کم‌نور است، روی آن ضربه بزنید تا ساعت بیدار شود؛
- برای پیدا کردن «دستیار»، تند به‌سمت راست بکشید تا ظاهر شود؛
- روی «میکروفون» ضربه بزنید؛
- اگر ساعتتان این گزینه را نشان نمی‌دهد، دکمه «روشن/خاموش» را فشار دهید و نگه دارید.
- بگویید «Show me my heart rate» (ضربان قلبم را نشان بده).
پیمایش در ساعت
- اگر صفحه‌نمایش کم‌نور است، روی آن ضربه بزنید تا ساعت بیدار شود؛
- برای دریافت فهرست برنامه‌ها، دکمه «روشن/خاموش» را فشار دهید؛
- برنامه Google Fit را باز کنید؛
- گزینه خواندن ضربان قلب را پیدا کنید و روی آن ضربه بزنید؛
- اگر این گزینه را نمی‌بینید، این ویژگی در ساعت شما دردسترس نیست.
- بی‌حرکت بایستید تا ساعت ضربان قلبتان را اندازه‌گیری کند.
بررسی کردن ضربان قلب درطول تمرین
- اگر صفحه‌نمایش کم‌نور است، روی آن ضربه بزنید تا ساعت بیدار شود؛
- برای پیدا کردن اطلاعات مربوط به ضربان قلب، تند به‌سمت آخرین صفحه بکشید؛
- در بالای صفحه، محدوده سنجی مربوط به ضربان قلب خواهید دید که از گستره‌ای از موقعیت‌ها (ازجمله «پایین»، «متوسط»، و «شدید») تشکیل شده است.
- وقتی محدوده ضربان قلبتان روی موقعیت‌های «متوسط» و «شدید» قرار بگیرد، می‌توانید «امتیازهای قلب» کسب کنید.
تنظیم حسگر ضربان قلب بلوتوث‌دار
- اگر صفحه‌نمایش کم‌نور است، روی آن ضربه بزنید تا ساعت بیدار شود؛
- مطمئن شوید بلوتوث در ساعتتان روشن باشد؛
- برنامه Google Fit را باز کنید؛
- روی «تنظیمات» حسگرهای بلوتوث ضربه بزنید؛
- دستگاهتان را انتخاب کنید؛
- اگر دستگاهتان را نمی‌بینید، روی اسکن ضربه بزنید؛
- درصورت لزوم، برای استفاده از حسگر به Fit مجوز دهید.
نکته: وقتی حسگر درحال ردیابی کردن ضربان قلب باشد، «بلوتوث» در کنار «ضربان در دقیقه»، در ساعت نمایش داده می‌شود.
در ساعت:
- اگر صفحه‌نمایش کم‌نور است، روی آن ضربه بزنید تا ساعت بیدار شود؛
- برای دریافت فهرست برنامه‌ها، دکمه «روشن/خاموش» را فشار دهید؛
- برنامه Google Fit را باز کنید؛
- برای پیدا کردن ضربان قلب، به بخش «ضربان قلب» پیمایش کنید.
در تلفن:
- برنامه Google Fit را باز کنید؛
- در پایین، روی صفحه اصلی ضربه بزنید؛
- بخش ضربان قلب را پیدا کنید و روی آن ضربه بزنید؛
- بازه زمانی موردنظر را برای مرور کردن داده‌های ضربان قلب انتخاب کنید.
اگر پایشگر ضربان قلب کار نمی‌کند، این مراحل را دنبال کنید:
- بند ساعت را دور مچتان محکم کنید یا حسگر بلوتوث را درجای خود محکم کنید؛
- مطمئن شوید پشت حسگر کاملاً پوست شما را لمس می‌کند؛
- بی‌حرکت بیایستید. گاهی‌اوقات حرکت داشتن باعث عملکرد نادرست حسگر می‌شود.
